Diese Extended Practice mit Anna lädt dich dazu ein, in 105 Minuten Embodiment Flow tiefer einzutauchen.
Gemeinsam schaffen wir Raum für fließende Bewegung, bewussten Atem und achtsame Momente des Spürens – mit mehr Zeit zum Entdecken, Ausprobieren und Ankommen.
Embodiment Flow schafft Raum, um wieder mehr im Körper anzukommen, Bewegung bewusst zu erleben und den eigenen Rhythmus zu entdecken. Die längere Praxis ermöglicht es uns, langsamer zu werden, genauer hinzuspüren und Bewegung nicht nur auszuführen, sondern sie wirklich zu erfahren.
Weniger nachdenken, mehr wahrnehmen. Weniger funktionieren, mehr fühlen.
Der Herbst bringt ganz von selbst eine andere Stimmung mit sich. Die Tage werden kürzer, das Tempo verändert sich und nach all dem sommerlichen Außen zieht es uns langsam wieder mehr nach innen. Grounded Presence greift genau diese Qualität auf: weniger Ablenkung, mehr bei uns sein, wahrnehmen, was da ist – und von dort aus in Bewegung kommen.
Freu dich auf einen fließenden, kraftvollen Flow, ruhigere Momente zum Nachspüren und viel Raum, um wirklich in deinem Körper und bei deiner eigenen Erfahrung anzukommen.
Wir spielen mit Stabilität und Bewegung, mit Halt und Freiheit und der Frage, was sich verändert, wenn wir unsere Aufmerksamkeit wieder mehr zu uns holen. Eine Praxis zum Bewegen, Atmen und Spüren – und eine Einladung, Grounded Presence nicht nur zu denken, sondern für einen Moment ganz unmittelbar zu erleben.