Sei herzlich eingeladen zu 120 Minuten Vinyasa Yoga mit dem Thema ‚align & play‘ – eine ausgewogene Klasse in der wir einen besonderen Fokus auf die korrekte Ausrichtung der Foundations legen und gleichzeitig spielerisch und mit Leichtigkeit an herausfordernde Asanas herangehen, die wir im Workshop-Style anschauen. Mit dabei sein werden unter anderem Rückbeugen, Armbalancen und Umkehrhaltungen - eingebettet in eine ausgewogene und vielseitige Sequenz. 

Dieser "Somatic Flow” Abend lädt dich zu einer Reise ins “ich” ein, in eine tiefe Verbindung mit deinem Selbstraum. Durch eine geführte Meditation und ein Erspüren und Verkörpern in einer fließenden Asana Praxis stärken und nähren wir das Nervensystem und den Zugang zu unseren Regenerations- und Heilungsräumen.

Die Hüfte wird oft unsere emotionale Schublade genannt. Umso mehr lasst uns in diesem Workshop die wichtigste Muskelkette um die Hüfte, wie den Lenden-und Iliacusmuskel, den Gluteus major sowie Bauch und Oberschenkelmuskel dehnen und kräftigen.

Let’s get sweat on - Zusammen mit Lululemon laden wir euch zu einer FREE Class im Leipziger Lululemon Store mit anschließendem exklusiven Shop Event ein - Überraschung inklusive! Anna wird euch durch eine klassische Barre VEDA-Stunde leiten, mit allem, was wir dabei so lieben.